Décalage Horaire entre le Canada et la Vallée d'Aoste (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Canada et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• Canada : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00

• Canada : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• Canada : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• Canada : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• Canada : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• Canada : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• Canada : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• Canada : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

• Canada : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

• Canada : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

• Canada : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

• Canada : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

• Canada : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00

• Canada : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

• Canada : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00

• Canada : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00

• Canada : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00

• Canada : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00

• Canada : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Canada : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00 (Jour +1)

• Canada : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00 (Jour +1)

• Canada : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00 (Jour +1)

• Canada : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00 (Jour +1)

• Canada : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Ottawa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Aosta ou en revenant à Ottawa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie), Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Luigi Berlusconi