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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Andorre : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Andorre : 04H00
-
Cap-Vert : 02H00
Andorre : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Andorre : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Andorre : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Andorre : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Andorre : 09H00
-
Cap-Vert : 07H00
Andorre : 10H00
-
Cap-Vert : 08H00
Andorre : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Andorre : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Andorre : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Andorre : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Andorre : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Andorre : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Andorre : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Andorre : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Andorre : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Andorre : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Andorre : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Andorre : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Andorre : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Andorre : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Andorre : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andorre-la-Vieille ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Andorre, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre sans oublier Fuseau Horaire de Andorre également Heure du lever du soleil à Andorre, Heure du coucher du soleil à Andorre et Heure du Zenith à Andorre mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre et surtout Heure du Crépuscule à Andorre mais aussi Durée du Jour à Andorre, Passage à l'heure d'hiver à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'été à Andorre.
Karl Straub