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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Guernesey : 01H00
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Cap-Vert : 01H00
Guernesey : 02H00
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Cap-Vert : 02H00
Guernesey : 03H00
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Cap-Vert : 03H00
Guernesey : 04H00
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Cap-Vert : 04H00
Guernesey : 05H00
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Cap-Vert : 05H00
Guernesey : 06H00
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Cap-Vert : 06H00
Guernesey : 07H00
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Cap-Vert : 07H00
Guernesey : 08H00
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Cap-Vert : 08H00
Guernesey : 09H00
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Cap-Vert : 09H00
Guernesey : 10H00
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Cap-Vert : 10H00
Guernesey : 11H00
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Cap-Vert : 11H00
Guernesey : 12H00
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Cap-Vert : 12H00
Guernesey : 13H00
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Cap-Vert : 13H00
Guernesey : 14H00
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Cap-Vert : 14H00
Guernesey : 15H00
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Cap-Vert : 15H00
Guernesey : 16H00
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Cap-Vert : 16H00
Guernesey : 17H00
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Cap-Vert : 17H00
Guernesey : 18H00
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Cap-Vert : 18H00
Guernesey : 19H00
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Cap-Vert : 19H00
Guernesey : 20H00
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Cap-Vert : 20H00
Guernesey : 21H00
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Cap-Vert : 21H00
Guernesey : 22H00
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Cap-Vert : 22H00
Guernesey : 23H00
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Cap-Vert : 23H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey également Fuseau Horaire de Guernesey sans oublier Heure du lever du soleil à Guernesey mais aussi Heure du coucher du soleil à Guernesey également Heure du Zenith à Guernesey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ou bien encore Heure du Crépuscule à Guernesey également Durée du Jour à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Ioánnis Mitsotákis