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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Guernesey : 02H00
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Cap-Vert : 01H00
Guernesey : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
Guernesey : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Guernesey : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Guernesey : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
Guernesey : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Guernesey : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Guernesey : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
Guernesey : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Guernesey : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
Guernesey : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
Guernesey : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Guernesey : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Guernesey : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Guernesey : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Guernesey : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Guernesey : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Guernesey : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Guernesey : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Guernesey : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Guernesey : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Guernesey : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey mais aussi Fuseau Horaire de Guernesey mais aussi Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey mais aussi Heure du Zenith à Guernesey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ou bien encore Heure du Crépuscule à Guernesey, Durée du Jour à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Ioánnis Mitsotákis