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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Cap-Vert : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Praia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) également Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel