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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
-
Cap-Vert : 01H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
-
Cap-Vert : 08H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
-
Cap-Vert : 10H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
-
Cap-Vert : 11H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
-
Cap-Vert : 19H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ibiza Town ou votre retour à Praia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) également Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón