Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Adyguée (Russie) : 04H00
-
Cap-Vert : 01H00
Adyguée (Russie) : 05H00
-
Cap-Vert : 02H00
Adyguée (Russie) : 06H00
-
Cap-Vert : 03H00
Adyguée (Russie) : 07H00
-
Cap-Vert : 04H00
Adyguée (Russie) : 08H00
-
Cap-Vert : 05H00
Adyguée (Russie) : 09H00
-
Cap-Vert : 06H00
Adyguée (Russie) : 10H00
-
Cap-Vert : 07H00
Adyguée (Russie) : 11H00
-
Cap-Vert : 08H00
Adyguée (Russie) : 12H00
-
Cap-Vert : 09H00
Adyguée (Russie) : 13H00
-
Cap-Vert : 10H00
Adyguée (Russie) : 14H00
-
Cap-Vert : 11H00
Adyguée (Russie) : 15H00
-
Cap-Vert : 12H00
Adyguée (Russie) : 16H00
-
Cap-Vert : 13H00
Adyguée (Russie) : 17H00
-
Cap-Vert : 14H00
Adyguée (Russie) : 18H00
-
Cap-Vert : 15H00
Adyguée (Russie) : 19H00
-
Cap-Vert : 16H00
Adyguée (Russie) : 20H00
-
Cap-Vert : 17H00
Adyguée (Russie) : 21H00
-
Cap-Vert : 18H00
Adyguée (Russie) : 22H00
-
Cap-Vert : 19H00
Adyguée (Russie) : 23H00
-
Cap-Vert : 20H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 21H00
Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 22H00
Adyguée (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 23H00
Adyguée (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Maykop :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Adyguée (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) également Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) également Heure du Zenith en Adyguée (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) également Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) ainsi que Durée du Jour en Adyguée (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Vladimir Pougatchiova