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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Allemagne : 02H00
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Cap-Vert : 01H00
Allemagne : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
Allemagne : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Allemagne : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Allemagne : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
Allemagne : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Allemagne : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Allemagne : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
Allemagne : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Allemagne : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
Allemagne : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
Allemagne : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Allemagne : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Allemagne : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Allemagne : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Allemagne : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Allemagne : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Allemagne : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Allemagne : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Allemagne : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Allemagne : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Allemagne : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Allemagne : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berlin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Allemagne.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne sans oublier Fuseau Horaire d'Allemagne mais aussi Heure du lever du soleil en Allemagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Allemagne, Heure du Zenith en Allemagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Allemagne également Durée du Jour en Allemagne également Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble