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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Cap-Vert : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Cap-Vert : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Cap-Vert : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Cap-Vert : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Cap-Vert : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Cap-Vert : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Cap-Vert : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Cap-Vert : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Cap-Vert : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Cap-Vert : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Cap-Vert : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Cap-Vert : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Cap-Vert : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Cap-Vert : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Cap-Vert : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Cap-Vert : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Cap-Vert : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Cap-Vert : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Cap-Vert : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Cap-Vert : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Cap-Vert : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Cap-Vert : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
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Cap-Vert : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill