Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Estonie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Estonie Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Estonie : 03H00

• Cap-Vert : 01H00

  Estonie : 04H00

• Cap-Vert : 02H00

  Estonie : 05H00

• Cap-Vert : 03H00

  Estonie : 06H00

• Cap-Vert : 04H00

  Estonie : 07H00

• Cap-Vert : 05H00

  Estonie : 08H00

• Cap-Vert : 06H00

  Estonie : 09H00

• Cap-Vert : 07H00

  Estonie : 10H00

• Cap-Vert : 08H00

  Estonie : 11H00

• Cap-Vert : 09H00

  Estonie : 12H00

• Cap-Vert : 10H00

  Estonie : 13H00

• Cap-Vert : 11H00

  Estonie : 14H00

• Cap-Vert : 12H00

  Estonie : 15H00

• Cap-Vert : 13H00

  Estonie : 16H00

• Cap-Vert : 14H00

  Estonie : 17H00

• Cap-Vert : 15H00

  Estonie : 18H00

• Cap-Vert : 16H00

  Estonie : 19H00

• Cap-Vert : 17H00

  Estonie : 20H00

• Cap-Vert : 18H00

  Estonie : 21H00

• Cap-Vert : 19H00

  Estonie : 22H00

• Cap-Vert : 20H00

  Estonie : 23H00

• Cap-Vert : 21H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 22H00

  Estonie : 01H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Estonie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Praia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie ainsi que Heure du lever du soleil en Estonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Estonie, Heure du Zenith en Estonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ainsi que Heure du Crépuscule en Estonie et surtout Durée du Jour en Estonie et Passage à l'heure d'hiver en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 25/05/2022 - 09:41

Ioulia Tourtchynov