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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Ukraine : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Ukraine : 04H00
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Cap-Vert : 02H00
Ukraine : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Ukraine : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Ukraine : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Ukraine : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Ukraine : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Ukraine : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Ukraine : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Ukraine : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Ukraine : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Ukraine : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Ukraine : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Ukraine : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Ukraine : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Ukraine : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Ukraine : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Ukraine : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Ukraine : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Ukraine : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Ukraine : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine sans oublier Fuseau Horaire d'Ukraine et surtout Heure du lever du soleil en Ukraine et Heure du coucher du soleil en Ukraine également Heure du Zenith en Ukraine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ou bien encore Heure du Crépuscule en Ukraine ou bien encore Durée du Jour en Ukraine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ukraine également Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov