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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Ukraine : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Ukraine : 04H00
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Cap-Vert : 02H00
Ukraine : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Ukraine : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Ukraine : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Ukraine : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Ukraine : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Ukraine : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Ukraine : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Ukraine : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Ukraine : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Ukraine : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Ukraine : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Ukraine : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Ukraine : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Ukraine : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Ukraine : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Ukraine : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Ukraine : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Ukraine : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Ukraine : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kiev / Kyiv ou votre retour à Praia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine mais aussi Fuseau Horaire d'Ukraine ainsi que Heure du lever du soleil en Ukraine ainsi que Heure du coucher du soleil en Ukraine et surtout Heure du Zenith en Ukraine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ou bien encore Heure du Crépuscule en Ukraine et surtout Durée du Jour en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov