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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00
-
Cap-Vert : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00
-
Cap-Vert : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00
-
Cap-Vert : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00
-
Cap-Vert : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00
-
Cap-Vert : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00
-
Cap-Vert : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00
-
Cap-Vert : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00
-
Cap-Vert : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00
-
Cap-Vert : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00
-
Cap-Vert : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00
-
Cap-Vert : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00
-
Cap-Vert : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00
-
Cap-Vert : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00
-
Cap-Vert : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00
-
Cap-Vert : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00
-
Cap-Vert : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00
-
Cap-Vert : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00
-
Cap-Vert : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00
-
Cap-Vert : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00
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Cap-Vert : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cherkessk ou votre retour à Praia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
Natalia Medvedev