Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Laponie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Laponie Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Laponie : 04H00

• Cap-Vert : 01H00

  Laponie : 05H00

• Cap-Vert : 02H00

  Laponie : 06H00

• Cap-Vert : 03H00

  Laponie : 07H00

• Cap-Vert : 04H00

  Laponie : 08H00

• Cap-Vert : 05H00

  Laponie : 09H00

• Cap-Vert : 06H00

  Laponie : 10H00

• Cap-Vert : 07H00

  Laponie : 11H00

• Cap-Vert : 08H00

  Laponie : 12H00

• Cap-Vert : 09H00

  Laponie : 13H00

• Cap-Vert : 10H00

  Laponie : 14H00

• Cap-Vert : 11H00

  Laponie : 15H00

• Cap-Vert : 12H00

  Laponie : 16H00

• Cap-Vert : 13H00

  Laponie : 17H00

• Cap-Vert : 14H00

  Laponie : 18H00

• Cap-Vert : 15H00

  Laponie : 19H00

• Cap-Vert : 16H00

  Laponie : 20H00

• Cap-Vert : 17H00

  Laponie : 21H00

• Cap-Vert : 18H00

  Laponie : 22H00

• Cap-Vert : 19H00

  Laponie : 23H00

• Cap-Vert : 20H00

  Laponie : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 21H00

  Laponie : 01H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 22H00

  Laponie : 02H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Laponie : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Praia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ainsi que Fuseau Horaire de la Laponie et surtout Heure du lever du soleil en Laponie, Heure du coucher du soleil en Laponie sans oublier Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie, Heure du Crépuscule en Laponie et Durée du Jour en Laponie et Passage à l'heure d'hiver en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'été en Laponie.