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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Lituanie : 03H00
-
Cap-Vert : 01H00
Lituanie : 04H00
-
Cap-Vert : 02H00
Lituanie : 05H00
-
Cap-Vert : 03H00
Lituanie : 06H00
-
Cap-Vert : 04H00
Lituanie : 07H00
-
Cap-Vert : 05H00
Lituanie : 08H00
-
Cap-Vert : 06H00
Lituanie : 09H00
-
Cap-Vert : 07H00
Lituanie : 10H00
-
Cap-Vert : 08H00
Lituanie : 11H00
-
Cap-Vert : 09H00
Lituanie : 12H00
-
Cap-Vert : 10H00
Lituanie : 13H00
-
Cap-Vert : 11H00
Lituanie : 14H00
-
Cap-Vert : 12H00
Lituanie : 15H00
-
Cap-Vert : 13H00
Lituanie : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Lituanie : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Lituanie : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Lituanie : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Lituanie : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Lituanie : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Lituanie : 22H00
-
Cap-Vert : 20H00
Lituanie : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Lituanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Vilnius :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Lituanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie ainsi que Fuseau Horaire de la Lituanie et surtout Heure du lever du soleil en Lituanie, Heure du coucher du soleil en Lituanie ou bien encore Heure du Zenith en Lituanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie ainsi que Heure du Crépuscule en Lituanie ou bien encore Durée du Jour en Lituanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Lituanie également Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Jens Støre