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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Moldavie : 03H00
-
Cap-Vert : 01H00
Moldavie : 04H00
-
Cap-Vert : 02H00
Moldavie : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Moldavie : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Moldavie : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Moldavie : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Moldavie : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Moldavie : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Moldavie : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Moldavie : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Moldavie : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Moldavie : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Moldavie : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Moldavie : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Moldavie : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Moldavie : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Moldavie : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Moldavie : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Moldavie : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Moldavie : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Moldavie : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Moldavie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chisinau ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Moldavie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie ou bien encore Fuseau Horaire de la Moldavie sans oublier Heure du lever du soleil en Moldavie sans oublier Heure du coucher du soleil en Moldavie, Heure du Zenith en Moldavie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie et surtout Heure du Crépuscule en Moldavie ainsi que Durée du Jour en Moldavie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et surtout Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Vladimir Pougatchiova