Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Mordovie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Cap-Vert et la Mordovie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Mordovie (Russie) quand il est par exemple 3H au Cap-Vert. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Praia et Saransk, comment calculer le décalage horaire entre le Cap-Vert et la Mordovie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cap-Vert et la Mordovie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saransk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Mordovie (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cap-Vert et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Mordovie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Mordovie.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Cap-Verdienne.
  • Cap-Vert : 00H00

    Mordovie (Russie) : 04H00

  • Cap-Vert : 01H00

    Mordovie (Russie) : 05H00

  • Cap-Vert : 02H00

    Mordovie (Russie) : 06H00

  • Cap-Vert : 03H00

    Mordovie (Russie) : 07H00

  • Cap-Vert : 04H00

    Mordovie (Russie) : 08H00

  • Cap-Vert : 05H00

    Mordovie (Russie) : 09H00

  • Cap-Vert : 06H00

    Mordovie (Russie) : 10H00

  • Cap-Vert : 07H00

    Mordovie (Russie) : 11H00

  • Cap-Vert : 08H00

    Mordovie (Russie) : 12H00

  • Cap-Vert : 09H00

    Mordovie (Russie) : 13H00

  • Cap-Vert : 10H00

    Mordovie (Russie) : 14H00

  • Cap-Vert : 11H00

    Mordovie (Russie) : 15H00

  • Cap-Vert : 12H00

    Mordovie (Russie) : 16H00

  • Cap-Vert : 13H00

    Mordovie (Russie) : 17H00

  • Cap-Vert : 14H00

    Mordovie (Russie) : 18H00

  • Cap-Vert : 15H00

    Mordovie (Russie) : 19H00

  • Cap-Vert : 16H00

    Mordovie (Russie) : 20H00

  • Cap-Vert : 17H00

    Mordovie (Russie) : 21H00

  • Cap-Vert : 18H00

    Mordovie (Russie) : 22H00

  • Cap-Vert : 19H00

    Mordovie (Russie) : 23H00

  • Cap-Vert : 20H00

    Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

  • Cap-Vert : 21H00

    Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

  • Cap-Vert : 22H00

    Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

  • Cap-Vert : 23H00

    Mordovie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Praia ?

Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes en Mordovie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) également Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) également Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Mordovie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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