Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Norvège : 02H00
-
Cap-Vert : 01H00
Norvège : 03H00
-
Cap-Vert : 02H00
Norvège : 04H00
-
Cap-Vert : 03H00
Norvège : 05H00
-
Cap-Vert : 04H00
Norvège : 06H00
-
Cap-Vert : 05H00
Norvège : 07H00
-
Cap-Vert : 06H00
Norvège : 08H00
-
Cap-Vert : 07H00
Norvège : 09H00
-
Cap-Vert : 08H00
Norvège : 10H00
-
Cap-Vert : 09H00
Norvège : 11H00
-
Cap-Vert : 10H00
Norvège : 12H00
-
Cap-Vert : 11H00
Norvège : 13H00
-
Cap-Vert : 12H00
Norvège : 14H00
-
Cap-Vert : 13H00
Norvège : 15H00
-
Cap-Vert : 14H00
Norvège : 16H00
-
Cap-Vert : 15H00
Norvège : 17H00
-
Cap-Vert : 16H00
Norvège : 18H00
-
Cap-Vert : 17H00
Norvège : 19H00
-
Cap-Vert : 18H00
Norvège : 20H00
-
Cap-Vert : 19H00
Norvège : 21H00
-
Cap-Vert : 20H00
Norvège : 22H00
-
Cap-Vert : 21H00
Norvège : 23H00
-
Cap-Vert : 22H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 23H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et Fuseau Horaire de la Norvège mais aussi Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège, Heure du Zenith en Norvège et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et surtout Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège et surtout Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre