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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Suisse : 03H00
-
Cap-Vert : 01H00
Suisse : 04H00
-
Cap-Vert : 02H00
Suisse : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Suisse : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Suisse : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Suisse : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Suisse : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Suisse : 10H00
-
Cap-Vert : 08H00
Suisse : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Suisse : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Suisse : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Suisse : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Suisse : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Suisse : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Suisse : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Suisse : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Suisse : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Suisse : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Suisse : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Suisse : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Suisse : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Suisse : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Suisse : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berne ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et surtout Fuseau Horaire de la Suisse sans oublier Heure du lever du soleil en Suisse et surtout Heure du coucher du soleil en Suisse et Heure du Zenith en Suisse ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et surtout Heure du Crépuscule en Suisse et Durée du Jour en Suisse, Passage à l'heure d'hiver en Suisse, Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller