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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
-
Cap-Vert : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
-
Cap-Vert : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
-
Cap-Vert : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
-
Cap-Vert : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
-
Cap-Vert : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
-
Cap-Vert : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
-
Cap-Vert : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
-
Cap-Vert : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
-
Cap-Vert : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
-
Cap-Vert : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
-
Cap-Vert : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
-
Cap-Vert : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
-
Cap-Vert : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
-
Cap-Vert : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
-
Cap-Vert : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
-
Cap-Vert : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
-
Cap-Vert : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
-
Cap-Vert : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Aosta ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Vallée d'Aoste (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie), Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) et Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi