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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Vatican : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Vatican : 04H00
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Cap-Vert : 02H00
Vatican : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Vatican : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Vatican : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Vatican : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Vatican : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Vatican : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Vatican : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Vatican : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Vatican : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Vatican : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Vatican : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Vatican : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Vatican : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Vatican : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Vatican : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Vatican : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Vatican : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Vatican : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Vatican : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Vatican : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Vatican : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Vatican : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cité du Vatican ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vatican. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican mais aussi Fuseau Horaire du Vatican également Heure du lever du soleil au Vatican et surtout Heure du coucher du soleil au Vatican et surtout Heure du Zenith au Vatican sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican sans oublier Heure du Crépuscule au Vatican et surtout Durée du Jour au Vatican, Passage à l'heure d'hiver au Vatican ainsi que Passage à l'heure d'été au Vatican.
Viktor Zelensky