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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Malte : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Malte : 04H00
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Cap-Vert : 02H00
Malte : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Malte : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Malte : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Malte : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Malte : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Malte : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Malte : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Malte : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Malte : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Malte : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Malte : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Malte : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Malte : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Malte : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Malte : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Malte : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Malte : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Malte : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Malte : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Malte : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Malte : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à La Valette :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte mais aussi Fuseau Horaire de Malte et Heure du lever du soleil à Malte, Heure du coucher du soleil à Malte et surtout Heure du Zenith à Malte et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte et surtout Heure du Crépuscule à Malte sans oublier Durée du Jour à Malte ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Malte ainsi que Passage à l'heure d'été à Malte.
Marie du Plessy