Décalage Horaire entre le Chili et l'Adyguée (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Chili et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et l'Adyguée (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Chili et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

• Chili : 00H00

  Adyguée (Russie) : 06H00

• Chili : 01H00

  Adyguée (Russie) : 07H00

• Chili : 02H00

  Adyguée (Russie) : 08H00

• Chili : 03H00

  Adyguée (Russie) : 09H00

• Chili : 04H00

  Adyguée (Russie) : 10H00

• Chili : 05H00

  Adyguée (Russie) : 11H00

• Chili : 06H00

  Adyguée (Russie) : 12H00

• Chili : 07H00

  Adyguée (Russie) : 13H00

• Chili : 08H00

  Adyguée (Russie) : 14H00

• Chili : 09H00

  Adyguée (Russie) : 15H00

• Chili : 10H00

  Adyguée (Russie) : 16H00

• Chili : 11H00

  Adyguée (Russie) : 17H00

• Chili : 12H00

  Adyguée (Russie) : 18H00

• Chili : 13H00

  Adyguée (Russie) : 19H00

• Chili : 14H00

  Adyguée (Russie) : 20H00

• Chili : 15H00

  Adyguée (Russie) : 21H00

• Chili : 16H00

  Adyguée (Russie) : 22H00

• Chili : 17H00

  Adyguée (Russie) : 23H00

• Chili : 18H00

  Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Chili : 19H00

  Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Chili : 20H00

  Adyguée (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Chili : 21H00

  Adyguée (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Chili : 22H00

  Adyguée (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Chili : 23H00

  Adyguée (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Santiago ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Santiago en vacances ou vous envoler à Maykop :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Adyguée (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie), Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Adyguée (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) et Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) et surtout Durée du Jour en Adyguée (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) et Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev