Décalage Horaire entre le Chili et l'Estonie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chili et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre le Chili et l'Estonie Heure par Heure

• Chili : 00H00

  Estonie : 05H00

• Chili : 01H00

  Estonie : 06H00

• Chili : 02H00

  Estonie : 07H00

• Chili : 03H00

  Estonie : 08H00

• Chili : 04H00

  Estonie : 09H00

• Chili : 05H00

  Estonie : 10H00

• Chili : 06H00

  Estonie : 11H00

• Chili : 07H00

  Estonie : 12H00

• Chili : 08H00

  Estonie : 13H00

• Chili : 09H00

  Estonie : 14H00

• Chili : 10H00

  Estonie : 15H00

• Chili : 11H00

  Estonie : 16H00

• Chili : 12H00

  Estonie : 17H00

• Chili : 13H00

  Estonie : 18H00

• Chili : 14H00

  Estonie : 19H00

• Chili : 15H00

  Estonie : 20H00

• Chili : 16H00

  Estonie : 21H00

• Chili : 17H00

  Estonie : 22H00

• Chili : 18H00

  Estonie : 23H00

• Chili : 19H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

• Chili : 20H00

  Estonie : 01H00 (Jour +1)

• Chili : 21H00

  Estonie : 02H00 (Jour +1)

• Chili : 22H00

  Estonie : 03H00 (Jour +1)

• Chili : 23H00

  Estonie : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Santiago ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Santiago, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie, Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie et Heure du coucher du soleil en Estonie sans oublier Heure du Zenith en Estonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie également Heure du Crépuscule en Estonie mais aussi Durée du Jour en Estonie et Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 25/05/2022 - 09:50

Zoë Van der Bellen