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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chili et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Chili et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Monaco : 05H00
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Chili : 01H00
Monaco : 06H00
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Chili : 02H00
Monaco : 07H00
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Chili : 03H00
Monaco : 08H00
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Chili : 04H00
Monaco : 09H00
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Chili : 05H00
Monaco : 10H00
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Chili : 06H00
Monaco : 11H00
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Chili : 07H00
Monaco : 12H00
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Chili : 08H00
Monaco : 13H00
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Chili : 09H00
Monaco : 14H00
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Chili : 10H00
Monaco : 15H00
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Chili : 11H00
Monaco : 16H00
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Chili : 12H00
Monaco : 17H00
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Chili : 13H00
Monaco : 18H00
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Chili : 14H00
Monaco : 19H00
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Chili : 15H00
Monaco : 20H00
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Chili : 16H00
Monaco : 21H00
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Chili : 17H00
Monaco : 22H00
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Chili : 18H00
Monaco : 23H00
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Chili : 19H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Chili : 20H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Chili : 21H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Chili : 22H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Chili : 23H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Santiago ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Santiago, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et Fuseau Horaire de Monaco mais aussi Heure du lever du soleil à Monaco également Heure du coucher du soleil à Monaco et Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et Heure du Crépuscule à Monaco et surtout Durée du Jour à Monaco et surtout Passage à l'heure d'hiver à Monaco et surtout Passage à l'heure d'été à Monaco.
Amália de Sousa