Décalage Horaire entre le Costa Rica et Guernesey

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Guernesey ?

Décalage Horaire entre le Costa Rica et Guernesey Heure par Heure

• Costa Rica : 00H00

  Guernesey : 07H00

• Costa Rica : 01H00

  Guernesey : 08H00

• Costa Rica : 02H00

  Guernesey : 09H00

• Costa Rica : 03H00

  Guernesey : 10H00

• Costa Rica : 04H00

  Guernesey : 11H00

• Costa Rica : 05H00

  Guernesey : 12H00

• Costa Rica : 06H00

  Guernesey : 13H00

• Costa Rica : 07H00

  Guernesey : 14H00

• Costa Rica : 08H00

  Guernesey : 15H00

• Costa Rica : 09H00

  Guernesey : 16H00

• Costa Rica : 10H00

  Guernesey : 17H00

• Costa Rica : 11H00

  Guernesey : 18H00

• Costa Rica : 12H00

  Guernesey : 19H00

• Costa Rica : 13H00

  Guernesey : 20H00

• Costa Rica : 14H00

  Guernesey : 21H00

• Costa Rica : 15H00

  Guernesey : 22H00

• Costa Rica : 16H00

  Guernesey : 23H00

• Costa Rica : 17H00

  Guernesey : 00H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 18H00

  Guernesey : 01H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 19H00

  Guernesey : 02H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 20H00

  Guernesey : 03H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 21H00

  Guernesey : 04H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 22H00

  Guernesey : 05H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 23H00

  Guernesey : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis San José ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey également Fuseau Horaire de Guernesey également Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey et surtout Heure du Zenith à Guernesey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey sans oublier Heure du Crépuscule à Guernesey ainsi que Durée du Jour à Guernesey également Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Emmanuel Casteix