Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Allemagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Allemagne ?

Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Allemagne Heure par Heure

• Costa Rica : 00H00

  Allemagne : 08H00

• Costa Rica : 01H00

  Allemagne : 09H00

• Costa Rica : 02H00

  Allemagne : 10H00

• Costa Rica : 03H00

  Allemagne : 11H00

• Costa Rica : 04H00

  Allemagne : 12H00

• Costa Rica : 05H00

  Allemagne : 13H00

• Costa Rica : 06H00

  Allemagne : 14H00

• Costa Rica : 07H00

  Allemagne : 15H00

• Costa Rica : 08H00

  Allemagne : 16H00

• Costa Rica : 09H00

  Allemagne : 17H00

• Costa Rica : 10H00

  Allemagne : 18H00

• Costa Rica : 11H00

  Allemagne : 19H00

• Costa Rica : 12H00

  Allemagne : 20H00

• Costa Rica : 13H00

  Allemagne : 21H00

• Costa Rica : 14H00

  Allemagne : 22H00

• Costa Rica : 15H00

  Allemagne : 23H00

• Costa Rica : 16H00

  Allemagne : 00H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 17H00

  Allemagne : 01H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 18H00

  Allemagne : 02H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 19H00

  Allemagne : 03H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 20H00

  Allemagne : 04H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 21H00

  Allemagne : 05H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 22H00

  Allemagne : 06H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 23H00

  Allemagne : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis San José ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Allemagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ainsi que Fuseau Horaire d'Allemagne, Heure du lever du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Allemagne, Heure du Zenith en Allemagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne mais aussi Heure du Crépuscule en Allemagne mais aussi Durée du Jour en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Allemagne.

Publié le 25/05/2022 - 10:08

Wolfgang Merkel