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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Costa Rica : 01H00
Iamalie (Russie) : 12H00
-
Costa Rica : 02H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Costa Rica : 03H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Costa Rica : 04H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Costa Rica : 05H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Costa Rica : 06H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Costa Rica : 07H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Costa Rica : 08H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Costa Rica : 09H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Costa Rica : 10H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Costa Rica : 11H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Costa Rica : 12H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Costa Rica : 13H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 14H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 15H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Iamalie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Iamalie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Iamalie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Iamalie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Iamalie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Iamalie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salekhard ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Iamalie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova