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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
-
Costa Rica : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
-
Costa Rica : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
-
Costa Rica : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
-
Costa Rica : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
-
Costa Rica : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
-
Costa Rica : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
-
Costa Rica : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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Costa Rica : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
-
Costa Rica : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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Costa Rica : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
-
Costa Rica : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
-
Costa Rica : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
-
Costa Rica : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
-
Costa Rica : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
-
Costa Rica : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
-
Costa Rica : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
-
Costa Rica : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Olonkinbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège), Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège), Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Jens Støre