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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Costa Rica : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
-
Costa Rica : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
Costa Rica : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
-
Costa Rica : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
Costa Rica : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
Costa Rica : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
Costa Rica : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
Costa Rica : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
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Costa Rica : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
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Costa Rica : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
Costa Rica : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
-
Costa Rica : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
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Costa Rica : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Vladimir Pougatchiova