Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Pologne : 08H00
-
Costa Rica : 01H00
Pologne : 09H00
-
Costa Rica : 02H00
Pologne : 10H00
-
Costa Rica : 03H00
Pologne : 11H00
-
Costa Rica : 04H00
Pologne : 12H00
-
Costa Rica : 05H00
Pologne : 13H00
-
Costa Rica : 06H00
Pologne : 14H00
-
Costa Rica : 07H00
Pologne : 15H00
-
Costa Rica : 08H00
Pologne : 16H00
-
Costa Rica : 09H00
Pologne : 17H00
-
Costa Rica : 10H00
Pologne : 18H00
-
Costa Rica : 11H00
Pologne : 19H00
-
Costa Rica : 12H00
Pologne : 20H00
-
Costa Rica : 13H00
Pologne : 21H00
-
Costa Rica : 14H00
Pologne : 22H00
-
Costa Rica : 15H00
Pologne : 23H00
-
Costa Rica : 16H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 17H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 18H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Pologne : 05H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Pologne : 06H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Pologne : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne également Fuseau Horaire de la Pologne ainsi que Heure du lever du soleil en Pologne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pologne, Heure du Zenith en Pologne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et Heure du Crépuscule en Pologne sans oublier Durée du Jour en Pologne et Passage à l'heure d'hiver en Pologne et Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski