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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Suisse : 07H00
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Costa Rica : 01H00
Suisse : 08H00
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Costa Rica : 02H00
Suisse : 09H00
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Costa Rica : 03H00
Suisse : 10H00
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Costa Rica : 04H00
Suisse : 11H00
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Costa Rica : 05H00
Suisse : 12H00
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Costa Rica : 06H00
Suisse : 13H00
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Costa Rica : 07H00
Suisse : 14H00
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Costa Rica : 08H00
Suisse : 15H00
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Costa Rica : 09H00
Suisse : 16H00
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Costa Rica : 10H00
Suisse : 17H00
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Costa Rica : 11H00
Suisse : 18H00
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Costa Rica : 12H00
Suisse : 19H00
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Costa Rica : 13H00
Suisse : 20H00
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Costa Rica : 14H00
Suisse : 21H00
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Costa Rica : 15H00
Suisse : 22H00
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Costa Rica : 16H00
Suisse : 23H00
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Costa Rica : 17H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Suisse : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Suisse : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Suisse : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Suisse : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Suisse : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Suisse : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis San José ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San José en vacances ou vous envoler à Berne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse également Fuseau Horaire de la Suisse ainsi que Heure du lever du soleil en Suisse, Heure du coucher du soleil en Suisse mais aussi Heure du Zenith en Suisse et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse sans oublier Heure du Crépuscule en Suisse et Durée du Jour en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller