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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
-
Costa Rica : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
-
Costa Rica : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
-
Costa Rica : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
-
Costa Rica : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
-
Costa Rica : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
-
Costa Rica : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
-
Costa Rica : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
-
Costa Rica : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
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Costa Rica : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
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Costa Rica : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
-
Costa Rica : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kyzyl ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Touva (Touvanie) (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) et Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova