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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
-
Costa Rica : 01H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
-
Costa Rica : 02H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
-
Costa Rica : 03H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
-
Costa Rica : 04H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
-
Costa Rica : 05H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
-
Costa Rica : 06H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
-
Costa Rica : 07H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Costa Rica : 08H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Costa Rica : 09H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Costa Rica : 10H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
-
Costa Rica : 11H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
-
Costa Rica : 12H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
-
Costa Rica : 13H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Costa Rica : 14H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Costa Rica : 15H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 16H00
Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Donbass (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Donbass (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Donbass (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Donbass (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Donbass (Ukraine) : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Donbass (Ukraine) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Donbass (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) également Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et surtout Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov