![Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen](https://media.monde360.com/files/385/drapeau-de-svalbard-ile-jan-mayen-500x.webp)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
-
Costa Rica : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
-
Costa Rica : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
-
Costa Rica : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
-
Costa Rica : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
-
Costa Rica : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
-
Costa Rica : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
-
Costa Rica : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
-
Costa Rica : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
-
Costa Rica : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
-
Costa Rica : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Costa Rica : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
-
Costa Rica : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
-
Costa Rica : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
-
Costa Rica : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
-
Costa Rica : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
-
Costa Rica : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
-
Costa Rica : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis San José ?
Si vous prenez un vol pour San José ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen également Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.