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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
-
Costa Rica : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
-
Costa Rica : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
-
Costa Rica : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
-
Costa Rica : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
-
Costa Rica : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Costa Rica : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
-
Costa Rica : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Costa Rica : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Costa Rica : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Costa Rica : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Costa Rica : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
-
Costa Rica : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
-
Costa Rica : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Costa Rica : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
-
Costa Rica : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
-
Costa Rica : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
-
Costa Rica : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Britt-Synnøve Stoltenberg