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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Danemark et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Danemark et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Espagne : 00H00
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Danemark : 01H00
Espagne : 01H00
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Danemark : 02H00
Espagne : 02H00
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Danemark : 03H00
Espagne : 03H00
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Danemark : 04H00
Espagne : 04H00
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Danemark : 05H00
Espagne : 05H00
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Danemark : 06H00
Espagne : 06H00
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Danemark : 07H00
Espagne : 07H00
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Danemark : 08H00
Espagne : 08H00
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Danemark : 09H00
Espagne : 09H00
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Danemark : 10H00
Espagne : 10H00
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Danemark : 11H00
Espagne : 11H00
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Danemark : 12H00
Espagne : 12H00
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Danemark : 13H00
Espagne : 13H00
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Danemark : 14H00
Espagne : 14H00
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Danemark : 15H00
Espagne : 15H00
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Danemark : 16H00
Espagne : 16H00
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Danemark : 17H00
Espagne : 17H00
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Danemark : 18H00
Espagne : 18H00
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Danemark : 19H00
Espagne : 19H00
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Danemark : 20H00
Espagne : 20H00
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Danemark : 21H00
Espagne : 21H00
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Danemark : 22H00
Espagne : 22H00
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Danemark : 23H00
Espagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Copenhague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Madrid ou en revenant à Copenhague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Espagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et surtout Fuseau Horaire d'Espagne, Heure du lever du soleil en Espagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Espagne et Heure du Zenith en Espagne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne également Heure du Crépuscule en Espagne ainsi que Durée du Jour en Espagne, Passage à l'heure d'hiver en Espagne et Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez