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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Gabon et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Åland : 02H00
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Gabon : 01H00
Åland : 03H00
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Gabon : 02H00
Åland : 04H00
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Gabon : 03H00
Åland : 05H00
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Gabon : 04H00
Åland : 06H00
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Gabon : 05H00
Åland : 07H00
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Gabon : 06H00
Åland : 08H00
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Gabon : 07H00
Åland : 09H00
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Gabon : 08H00
Åland : 10H00
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Gabon : 09H00
Åland : 11H00
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Gabon : 10H00
Åland : 12H00
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Gabon : 11H00
Åland : 13H00
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Gabon : 12H00
Åland : 14H00
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Gabon : 13H00
Åland : 15H00
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Gabon : 14H00
Åland : 16H00
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Gabon : 15H00
Åland : 17H00
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Gabon : 16H00
Åland : 18H00
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Gabon : 17H00
Åland : 19H00
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Gabon : 18H00
Åland : 20H00
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Gabon : 19H00
Åland : 21H00
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Gabon : 20H00
Åland : 22H00
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Gabon : 21H00
Åland : 23H00
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Gabon : 22H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Åland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland, Fuseau Horaire de Åland et surtout Heure du lever du soleil à Åland également Heure du coucher du soleil à Åland et Heure du Zenith à Åland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland, Heure du Crépuscule à Åland sans oublier Durée du Jour à Åland mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Åland ainsi que Passage à l'heure d'été à Åland.
Tihomir Milanović