Décalage Horaire entre le Gabon et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Gabon et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 11H au Gabon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Libreville et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Gabon et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Gabon et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Gabon et Heligoland (Allemagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Gabon et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Gabon.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Gabon et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Gabonaise.
  • Gabon : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Gabon : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Gabon : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Gabon : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Gabon : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Gabon : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Gabon : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Gabon : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Gabon : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Gabon : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Gabon : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Gabon : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Gabon : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Gabon : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Gabon : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Gabon : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Gabon : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Gabon : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Gabon : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Gabon : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Gabon : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Gabon : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • Gabon : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00
  • Gabon : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Libreville ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Libreville :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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