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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Gabon et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Gabon : 01H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Gabon : 02H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Gabon : 03H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Gabon : 04H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Gabon : 05H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Gabon : 06H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Gabon : 07H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Gabon : 08H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Gabon : 09H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Gabon : 10H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Gabon : 11H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Gabon : 12H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Gabon : 13H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Gabon : 14H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Gabon : 15H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Gabon : 16H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Gabon : 17H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Gabon : 18H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Gabon : 19H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Gabon : 20H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Gabon : 21H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Gabon : 22H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Gabon : 23H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón