Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Espagne : 01H00
-
Gabon : 01H00
Espagne : 02H00
-
Gabon : 02H00
Espagne : 03H00
-
Gabon : 03H00
Espagne : 04H00
-
Gabon : 04H00
Espagne : 05H00
-
Gabon : 05H00
Espagne : 06H00
-
Gabon : 06H00
Espagne : 07H00
-
Gabon : 07H00
Espagne : 08H00
-
Gabon : 08H00
Espagne : 09H00
-
Gabon : 09H00
Espagne : 10H00
-
Gabon : 10H00
Espagne : 11H00
-
Gabon : 11H00
Espagne : 12H00
-
Gabon : 12H00
Espagne : 13H00
-
Gabon : 13H00
Espagne : 14H00
-
Gabon : 14H00
Espagne : 15H00
-
Gabon : 15H00
Espagne : 16H00
-
Gabon : 16H00
Espagne : 17H00
-
Gabon : 17H00
Espagne : 18H00
-
Gabon : 18H00
Espagne : 19H00
-
Gabon : 19H00
Espagne : 20H00
-
Gabon : 20H00
Espagne : 21H00
-
Gabon : 21H00
Espagne : 22H00
-
Gabon : 22H00
Espagne : 23H00
-
Gabon : 23H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Espagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Espagne et surtout Heure du lever du soleil en Espagne également Heure du coucher du soleil en Espagne mais aussi Heure du Zenith en Espagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne également Heure du Crépuscule en Espagne et surtout Durée du Jour en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Espagne également Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón