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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Norvège : 01H00
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Gabon : 01H00
Norvège : 02H00
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Gabon : 02H00
Norvège : 03H00
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Gabon : 03H00
Norvège : 04H00
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Gabon : 04H00
Norvège : 05H00
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Gabon : 05H00
Norvège : 06H00
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Gabon : 06H00
Norvège : 07H00
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Gabon : 07H00
Norvège : 08H00
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Gabon : 08H00
Norvège : 09H00
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Gabon : 09H00
Norvège : 10H00
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Gabon : 10H00
Norvège : 11H00
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Gabon : 11H00
Norvège : 12H00
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Gabon : 12H00
Norvège : 13H00
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Gabon : 13H00
Norvège : 14H00
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Gabon : 14H00
Norvège : 15H00
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Gabon : 15H00
Norvège : 16H00
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Gabon : 16H00
Norvège : 17H00
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Gabon : 17H00
Norvège : 18H00
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Gabon : 18H00
Norvège : 19H00
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Gabon : 19H00
Norvège : 20H00
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Gabon : 20H00
Norvège : 21H00
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Gabon : 21H00
Norvège : 22H00
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Gabon : 22H00
Norvège : 23H00
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Gabon : 23H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège également Fuseau Horaire de la Norvège mais aussi Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège également Durée du Jour en Norvège et surtout Passage à l'heure d'hiver en Norvège également Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre