Décalage Horaire entre le Gabon et la Sicile (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Gabon : 01H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Gabon : 02H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Gabon : 03H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Gabon : 04H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Gabon : 05H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Gabon : 06H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Gabon : 07H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Gabon : 08H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Gabon : 09H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Gabon : 10H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Gabon : 11H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Gabon : 12H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Gabon : 13H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Gabon : 14H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Gabon : 15H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Gabon : 16H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Gabon : 17H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Gabon : 18H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Gabon : 19H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Gabon : 20H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Gabon : 21H00

  Sicile (Italie) : 22H00

• Gabon : 22H00

  Sicile (Italie) : 23H00

• Gabon : 23H00

  Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Libreville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie), Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sicile (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sicile (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Carla Mattarella