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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Gabon et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Suède : 00H00
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Gabon : 01H00
Suède : 01H00
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Gabon : 02H00
Suède : 02H00
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Gabon : 03H00
Suède : 03H00
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Gabon : 04H00
Suède : 04H00
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Gabon : 05H00
Suède : 05H00
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Gabon : 06H00
Suède : 06H00
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Gabon : 07H00
Suède : 07H00
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Gabon : 08H00
Suède : 08H00
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Gabon : 09H00
Suède : 09H00
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Gabon : 10H00
Suède : 10H00
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Gabon : 11H00
Suède : 11H00
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Gabon : 12H00
Suède : 12H00
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Gabon : 13H00
Suède : 13H00
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Gabon : 14H00
Suède : 14H00
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Gabon : 15H00
Suède : 15H00
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Gabon : 16H00
Suède : 16H00
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Gabon : 17H00
Suède : 17H00
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Gabon : 18H00
Suède : 18H00
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Gabon : 19H00
Suède : 19H00
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Gabon : 20H00
Suède : 20H00
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Gabon : 21H00
Suède : 21H00
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Gabon : 22H00
Suède : 22H00
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Gabon : 23H00
Suède : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Suède. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et surtout Fuseau Horaire de la Suède ainsi que Heure du lever du soleil en Suède ou bien encore Heure du coucher du soleil en Suède également Heure du Zenith en Suède également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et Heure du Crépuscule en Suède également Durée du Jour en Suède également Passage à l'heure d'hiver en Suède ainsi que Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson