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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Monténégro : 00H00
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Gabon : 01H00
Monténégro : 01H00
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Gabon : 02H00
Monténégro : 02H00
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Gabon : 03H00
Monténégro : 03H00
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Gabon : 04H00
Monténégro : 04H00
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Gabon : 05H00
Monténégro : 05H00
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Gabon : 06H00
Monténégro : 06H00
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Gabon : 07H00
Monténégro : 07H00
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Gabon : 08H00
Monténégro : 08H00
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Gabon : 09H00
Monténégro : 09H00
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Gabon : 10H00
Monténégro : 10H00
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Gabon : 11H00
Monténégro : 11H00
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Gabon : 12H00
Monténégro : 12H00
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Gabon : 13H00
Monténégro : 13H00
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Gabon : 14H00
Monténégro : 14H00
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Gabon : 15H00
Monténégro : 15H00
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Gabon : 16H00
Monténégro : 16H00
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Gabon : 17H00
Monténégro : 17H00
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Gabon : 18H00
Monténégro : 18H00
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Gabon : 19H00
Monténégro : 19H00
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Gabon : 20H00
Monténégro : 20H00
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Gabon : 21H00
Monténégro : 21H00
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Gabon : 22H00
Monténégro : 22H00
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Gabon : 23H00
Monténégro : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Monténégro. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro sans oublier Fuseau Horaire du Monténégro, Heure du lever du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du coucher du soleil au Monténégro ainsi que Heure du Zenith au Monténégro ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro mais aussi Heure du Crépuscule au Monténégro et surtout Durée du Jour au Monténégro également Passage à l'heure d'hiver au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Ioulia Tourtchynov