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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Gabon et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Pays-Bas : 01H00
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Gabon : 01H00
Pays-Bas : 02H00
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Gabon : 02H00
Pays-Bas : 03H00
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Gabon : 03H00
Pays-Bas : 04H00
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Gabon : 04H00
Pays-Bas : 05H00
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Gabon : 05H00
Pays-Bas : 06H00
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Gabon : 06H00
Pays-Bas : 07H00
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Gabon : 07H00
Pays-Bas : 08H00
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Gabon : 08H00
Pays-Bas : 09H00
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Gabon : 09H00
Pays-Bas : 10H00
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Gabon : 10H00
Pays-Bas : 11H00
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Gabon : 11H00
Pays-Bas : 12H00
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Gabon : 12H00
Pays-Bas : 13H00
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Gabon : 13H00
Pays-Bas : 14H00
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Gabon : 14H00
Pays-Bas : 15H00
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Gabon : 15H00
Pays-Bas : 16H00
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Gabon : 16H00
Pays-Bas : 17H00
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Gabon : 17H00
Pays-Bas : 18H00
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Gabon : 18H00
Pays-Bas : 19H00
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Gabon : 19H00
Pays-Bas : 20H00
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Gabon : 20H00
Pays-Bas : 21H00
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Gabon : 21H00
Pays-Bas : 22H00
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Gabon : 22H00
Pays-Bas : 23H00
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Gabon : 23H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Amsterdam :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas sans oublier Fuseau Horaire des Pays-Bas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du Zenith aux Pays-Bas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ou bien encore Durée du Jour aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas mais aussi Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte