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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Ghana et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Gibraltar : 02H00
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Ghana : 01H00
Gibraltar : 03H00
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Ghana : 02H00
Gibraltar : 04H00
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Ghana : 03H00
Gibraltar : 05H00
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Ghana : 04H00
Gibraltar : 06H00
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Ghana : 05H00
Gibraltar : 07H00
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Ghana : 06H00
Gibraltar : 08H00
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Ghana : 07H00
Gibraltar : 09H00
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Ghana : 08H00
Gibraltar : 10H00
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Ghana : 09H00
Gibraltar : 11H00
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Ghana : 10H00
Gibraltar : 12H00
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Ghana : 11H00
Gibraltar : 13H00
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Ghana : 12H00
Gibraltar : 14H00
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Ghana : 13H00
Gibraltar : 15H00
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Ghana : 14H00
Gibraltar : 16H00
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Ghana : 15H00
Gibraltar : 17H00
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Ghana : 16H00
Gibraltar : 18H00
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Ghana : 17H00
Gibraltar : 19H00
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Ghana : 18H00
Gibraltar : 20H00
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Ghana : 19H00
Gibraltar : 21H00
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Ghana : 20H00
Gibraltar : 22H00
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Ghana : 21H00
Gibraltar : 23H00
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Ghana : 22H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Gibraltar : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Accra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar sans oublier Fuseau Horaire de Gibraltar et Heure du lever du soleil à Gibraltar ainsi que Heure du coucher du soleil à Gibraltar également Heure du Zenith à Gibraltar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar, Heure du Crépuscule à Gibraltar également Durée du Jour à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar sans oublier Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Jan van Aartsen