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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Ghana et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Albanie : 01H00
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Ghana : 01H00
Albanie : 02H00
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Ghana : 02H00
Albanie : 03H00
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Ghana : 03H00
Albanie : 04H00
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Ghana : 04H00
Albanie : 05H00
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Ghana : 05H00
Albanie : 06H00
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Ghana : 06H00
Albanie : 07H00
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Ghana : 07H00
Albanie : 08H00
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Ghana : 08H00
Albanie : 09H00
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Ghana : 09H00
Albanie : 10H00
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Ghana : 10H00
Albanie : 11H00
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Ghana : 11H00
Albanie : 12H00
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Ghana : 12H00
Albanie : 13H00
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Ghana : 13H00
Albanie : 14H00
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Ghana : 14H00
Albanie : 15H00
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Ghana : 15H00
Albanie : 16H00
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Ghana : 16H00
Albanie : 17H00
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Ghana : 17H00
Albanie : 18H00
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Ghana : 18H00
Albanie : 19H00
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Ghana : 19H00
Albanie : 20H00
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Ghana : 20H00
Albanie : 21H00
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Ghana : 21H00
Albanie : 22H00
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Ghana : 22H00
Albanie : 23H00
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Ghana : 23H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ainsi que Fuseau Horaire d'Albanie sans oublier Heure du lever du soleil en Albanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Albanie et Heure du Zenith en Albanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et Heure du Crépuscule en Albanie ou bien encore Durée du Jour en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Albanie.
Sanna Stubb