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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Ghana et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Irlande : 00H00
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Ghana : 01H00
Irlande : 01H00
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Ghana : 02H00
Irlande : 02H00
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Ghana : 03H00
Irlande : 03H00
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Ghana : 04H00
Irlande : 04H00
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Ghana : 05H00
Irlande : 05H00
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Ghana : 06H00
Irlande : 06H00
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Ghana : 07H00
Irlande : 07H00
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Ghana : 08H00
Irlande : 08H00
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Ghana : 09H00
Irlande : 09H00
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Ghana : 10H00
Irlande : 10H00
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Ghana : 11H00
Irlande : 11H00
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Ghana : 12H00
Irlande : 12H00
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Ghana : 13H00
Irlande : 13H00
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Ghana : 14H00
Irlande : 14H00
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Ghana : 15H00
Irlande : 15H00
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Ghana : 16H00
Irlande : 16H00
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Ghana : 17H00
Irlande : 17H00
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Ghana : 18H00
Irlande : 18H00
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Ghana : 19H00
Irlande : 19H00
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Ghana : 20H00
Irlande : 20H00
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Ghana : 21H00
Irlande : 21H00
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Ghana : 22H00
Irlande : 22H00
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Ghana : 23H00
Irlande : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Accra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dublin ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Irlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande et surtout Fuseau Horaire d'Irlande, Heure du lever du soleil en Irlande également Heure du coucher du soleil en Irlande, Heure du Zenith en Irlande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande sans oublier Heure du Crépuscule en Irlande mais aussi Durée du Jour en Irlande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Irlande sans oublier Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys