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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre le Ghana et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
Ghana : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Ghana : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Ghana : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
-
Ghana : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Ghana : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Ghana : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Ghana : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
Ghana : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Ghana : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Ghana : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
-
Ghana : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Ghana : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Ghana : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Ghana : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Ghana : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Ghana : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Ghana : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Ghana : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Ghana : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Ghana : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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Ghana : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
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Ghana : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Sarajevo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine sans oublier Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine également Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine, Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine, Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Stefan Andersson