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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Ghana et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Lettonie : 02H00
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Ghana : 01H00
Lettonie : 03H00
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Ghana : 02H00
Lettonie : 04H00
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Ghana : 03H00
Lettonie : 05H00
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Ghana : 04H00
Lettonie : 06H00
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Ghana : 05H00
Lettonie : 07H00
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Ghana : 06H00
Lettonie : 08H00
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Ghana : 07H00
Lettonie : 09H00
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Ghana : 08H00
Lettonie : 10H00
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Ghana : 09H00
Lettonie : 11H00
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Ghana : 10H00
Lettonie : 12H00
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Ghana : 11H00
Lettonie : 13H00
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Ghana : 12H00
Lettonie : 14H00
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Ghana : 13H00
Lettonie : 15H00
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Ghana : 14H00
Lettonie : 16H00
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Ghana : 15H00
Lettonie : 17H00
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Ghana : 16H00
Lettonie : 18H00
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Ghana : 17H00
Lettonie : 19H00
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Ghana : 18H00
Lettonie : 20H00
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Ghana : 19H00
Lettonie : 21H00
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Ghana : 20H00
Lettonie : 22H00
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Ghana : 21H00
Lettonie : 23H00
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Ghana : 22H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Accra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Riga ou votre retour à Accra :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie également Fuseau Horaire de la Lettonie mais aussi Heure du lever du soleil en Lettonie, Heure du coucher du soleil en Lettonie ainsi que Heure du Zenith en Lettonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie également Heure du Crépuscule en Lettonie, Durée du Jour en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Lettonie, Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Karl Straub