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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Ghana et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Norvège : 02H00
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Ghana : 01H00
Norvège : 03H00
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Ghana : 02H00
Norvège : 04H00
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Ghana : 03H00
Norvège : 05H00
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Ghana : 04H00
Norvège : 06H00
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Ghana : 05H00
Norvège : 07H00
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Ghana : 06H00
Norvège : 08H00
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Ghana : 07H00
Norvège : 09H00
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Ghana : 08H00
Norvège : 10H00
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Ghana : 09H00
Norvège : 11H00
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Ghana : 10H00
Norvège : 12H00
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Ghana : 11H00
Norvège : 13H00
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Ghana : 12H00
Norvège : 14H00
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Ghana : 13H00
Norvège : 15H00
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Ghana : 14H00
Norvège : 16H00
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Ghana : 15H00
Norvège : 17H00
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Ghana : 16H00
Norvège : 18H00
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Ghana : 17H00
Norvège : 19H00
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Ghana : 18H00
Norvège : 20H00
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Ghana : 19H00
Norvège : 21H00
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Ghana : 20H00
Norvège : 22H00
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Ghana : 21H00
Norvège : 23H00
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Ghana : 22H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Accra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège ainsi que Heure du lever du soleil en Norvège et Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège également Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre