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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Ghana et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Monaco : 02H00
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Ghana : 01H00
Monaco : 03H00
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Ghana : 02H00
Monaco : 04H00
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Ghana : 03H00
Monaco : 05H00
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Ghana : 04H00
Monaco : 06H00
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Ghana : 05H00
Monaco : 07H00
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Ghana : 06H00
Monaco : 08H00
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Ghana : 07H00
Monaco : 09H00
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Ghana : 08H00
Monaco : 10H00
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Ghana : 09H00
Monaco : 11H00
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Ghana : 10H00
Monaco : 12H00
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Ghana : 11H00
Monaco : 13H00
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Ghana : 12H00
Monaco : 14H00
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Ghana : 13H00
Monaco : 15H00
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Ghana : 14H00
Monaco : 16H00
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Ghana : 15H00
Monaco : 17H00
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Ghana : 16H00
Monaco : 18H00
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Ghana : 17H00
Monaco : 19H00
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Ghana : 18H00
Monaco : 20H00
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Ghana : 19H00
Monaco : 21H00
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Ghana : 20H00
Monaco : 22H00
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Ghana : 21H00
Monaco : 23H00
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Ghana : 22H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco sans oublier Fuseau Horaire de Monaco mais aussi Heure du lever du soleil à Monaco également Heure du coucher du soleil à Monaco et surtout Heure du Zenith à Monaco ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco également Heure du Crépuscule à Monaco ou bien encore Durée du Jour à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'été à Monaco.
Natalia Medvedev